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灵芝是一种高等腐生真菌 ， 由孢子繁殖 ， 菌体分菌丝体和子实体两部分 。那么灵芝粉喝了有什么好处灵芝粉喝了有什么好处平时人们吃灵芝粉 ， 用开水冲调时 ， 还可以搭配其他不同的食材 ， 像生活中常见的牛奶以及红枣粉 ， 还有人参粉等食材 ， 都是灵芝粉的理想搭档 ， 把它们和灵芝粉放在一起 ， 冲调食用 ， 能让人体吸收更丰富的营养 ， 而且能让它们的保健功效更出色 。
灵芝粉怎么泡水喝冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一 ， 平时大家想吃灵芝粉时 ， 可以取3到5克灵芝粉 ， 放在杯子中 ， 冲入85度左右的热水 ， 再冲水的过程中要用筷子不断搅拌 ， 等温度降到40度左右时 ， 直接饮用就可以 。
灵芝怎么吃1、灵芝泡茶法 把灵芝剪成碎块 ， 做成茶包 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 通常10g干灵芝泡一杯 ， 可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法 将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水 ， 像煎中药一样的方法熬水服 ， 通常煎服3~4次 。也能够连续水煎3次 ， 装温水瓶渐渐喝 ， 每天喝几杯都无限制 。
2、灵芝煲汤法 灵芝蹄筋汤 ， 配料：灵芝碎15克 ， 黄芪1克 ， 猪蹄筋100克、姜、红枣、桂圆、枸杞等调料适量 。功效：健脾安神 ， 益肾养肝 ， 适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等 。
3、灵芝泡酒 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒成为棕赤色时即可喝 ， 还可参加一定的红枣、冰糖或蜂糖 。
什么人不适合吃灵芝粉1、感冒人群 生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的 ， 因为感冒在中医中被称为伤寒症 ， 患者身体发热而且怕冷 ， 这时他们的五脏六腑功能都会减弱 ， 这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复 ， 相反会让感冒病情加重 。
2、阴虚内热者【灵芝粉喝了有什么好处】 阴虚内热的人群 ， 也不适合吃灵芝粉 ， 不然会让身体阴虚内热的症状加重 。其实阴虚内热是中医中的一种说法 ， 是指那些经常出现大便干燥 ， 小便赤黄 ， 以及怕热易怒的人群 。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉 ， 不然对身体恢复十分不利 。
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