甘蔗富含充分的糖分和水分 ， 能够清热润喉 ， 是很多人都喜爱的茎用水果 ， 可是孕妇能吃甘蔗吗？下面植物之家为大家分析这个问题 。
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孕妇可以吃甘蔗吗
1、孕妇可以吃甘蔗 ， 但是不宜常吃 。由于甘蔗含有大量糖份 ， 吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕 ， 谨防妊娠糖尿病！孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部 ， 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
2、孕妇吃甘蔗一定要注意质量 。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用 ， 防止引起呕吐、昏迷等中毒现象 。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多 ， 使血液变成酸性 ， 也容易造成胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常 ， 但有可能在成年后引发糖尿病 。所以 ， 孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。
如何挑选优质甘蔗
挑选甘蔗粗细要均匀 ， 过细不能选 ， 过粗通常也不建议 ， 可以选择相对中等粗细的甘蔗 。选择紫皮甘蔗时 ， 皮泽光亮 ， 挂有白霜 ， 颜色越黑越好 。颜色越深说明甘蔗越老 ， 甘蔗是越老越甜 ， 所以皮色黑的老甘蔗最甜 。看甘蔗直不直 ， 甘蔗弯来弯去的可能有虫口 。要挑选相对直的甘蔗 。选择节头少而均匀的甘蔗 ， 这样吃起来比较爽 。
禁忌
【孕妇可以吃甘蔗吗？不宜常吃,注意甘蔗质量】 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
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