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芒果是非常好吃的水果，味道可口，营养丰富 。那么芒果一天最多吃几个？下面就一起来看看吧！芒果一天最多吃几个首先，无论是营养价值在高的物质，都不能没有节制的食用，所谓过犹不及，芒果也是一样的，大一点的芒果，一天吃个一两个就可以了，小一点的吃个两三个 。虽然好吃，但不能过量 。
什么人不适合吃芒果1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用 。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食 。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒 。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意 。
5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
如何挑选芒果看果形 因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉 。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大 。
看果皮 芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳 。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果 。
看果蒂 购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳 。
看果肉【芒果一天吃多少合适减肥 芒果一天吃多少合适】 将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟 。
试沉浮 鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法 。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟;而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟 。
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