文章插图
火龙果是日常生活中一种十分常见的水果，其水分充足、口感甜美，很多人都喜欢吃，那火龙果的热量高不高呢？火龙果热量高吗55大卡 。
【火龙果热量高吗 火龙果减肥能吃吗】 每100克火龙果的热量大约为55大卡左右，碳水化合物含量13.3克，纤维素含量1.6克，脂肪含量0.2克，其热量和脂肪含量都不是很高 。
而且火龙果中还含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢，所以对于一般人群来说，平时适当地吃一些火龙果的话是有利于人体健康的 。
火龙果减肥能吃吗可以适当地吃一些 。
减肥最重要的是需要保持营养的均衡，而火龙果是属于一种营养价值很高的水果，其中还含有较多的膳食纤维 。
所以食用后不仅能够为人体增加一定的饱腹感，从而减少人体对其它高热量、高脂肪食物的摄入，而且还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以防止多余的脂肪在体内堆积，所以在减肥期间是可以适当地吃一些火龙果的 。
火龙果是仙人掌的果实吗不是 。
火龙果是仙人掌科量天尺属植物，而仙人掌是仙人掌科仙人掌属植物，虽然两者都属于仙人掌科类下的，果实看起来也有点相似，但火龙果并不是仙人掌的果实 。
其中仙人掌的果实一般都比较小，里面都是红色的果肉，种子比较大，而火龙果的个头比较大，里面的果肉一般也可以分为白色和红色两种，吃起来口感甜美、水分充足 。
火龙果红心的好还是白心的好各有优点 。
不管是红心火龙果还是白心火龙果，其中都含有十分丰富的营养物质，所以平时适当地吃一些的话都有一定的好处 。
其中红心火龙果的糖分含量较高，吃起来口感比较甜，但是不耐储存，适合于喜欢吃甜食的人群食用；而白心火龙果虽然吃起来相对没有那么甜，但是储存时间较长，适合于血糖较高的人群食用 。
推荐阅读
- 切开的火龙果放冰箱可以放多久 火龙果吃多少能通便
- 火龙果皮发霉了还可以吃吗 火龙果剥开后第二天还可以吃吗
- 火龙果什么时候吃最易排便 火龙果怎么吃通便效果最好
- 火龙果皮发霉了还能吃吗 吃了烂火龙果会中毒吗
- 黄皮果怎么泡酒有啥功效 黄皮果能泡酒吗
- 黄皮果泡酒要去掉籽吗 黄皮果泡酒要去掉籽吗图片
- 黄皮果可以泡酒喝吗有毒吗 黄皮果可以泡酒喝吗
- 吃黄皮果有什么好处和坏处 吃黄皮果有什么好处 黄皮果的功效与作用
- 蔓越莓适合什么人吃 蔓越莓天然保健效果惊人？这三类人最适合吃
- 蔓越莓苹果汁