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胎菊蜂蜜茶味道香甜 ， 适合在睡前饮用 ， 可起到促进睡眠、改善失眠的功效 ， 下面看看胎菊蜂蜜茶怎么做 。食材主要食材：胎菊3~4朵 。
其他食材：蜂蜜适量 。
做法步骤1.取胎菊3-4朵左右 ， 放进放入400ml左右玻璃杯中 。
2.加开水（100度）约7、8分满 ， 盖上盖子 ， 浸泡3——5分钟 ， 即可趁热饮用 。
3.喝至剩下1/3茶汤 ， 再加开水冲泡 ， 这样前后茶汤浓度较均匀 。
4.可加少许蜂蜜调味饮用 。
功效平肝明目、疏散风热
成果图【胎菊蜂蜜茶 胎菊蜂蜜枸杞茶】
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