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花胶是“八珍”之一 ， 以富有胶质而著名 ， 是各类鱼鳔制成的干制品 ， 花胶不仅是筵席名菜 ， 还有很好的滋补功效 ， 那么花胶一周吃几次比较合适呢？花胶一周吃几次比较好建议最多3次 。
虽然食用花胶没有严格的食用次数限制 ， 不过由于花胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、碳水化合物以及钠、钙、铁、钾等多种营养物质 ， 进食后对人体极有滋补食疗作用 ， 因此补益过甚对身体反而不利 ， 因此一般建议2-3天食用一次 ， 最多不超过3次是比较合适的 ， 吃太多可能会导致胃肠不适 。
花胶一次放多少条20克以内为宜 。
【花胶一个星期吃几次好 花胶一周吃几次比较好】 由于花胶的大小不一 ， 因此一条花胶的重量会有一定的偏差 ， 建议按克数食用 ， 花胶营养丰富 ， 是很好的高蛋白低脂肪食物 ， 对身体各部均有一定的补益效果 ， 是补而不燥的珍贵佳品 ， 因此食用时不建议过多 ， 以免出现腹胀等消化不良的情况 ， 一次放15-20克干花胶 ， 不超过20克是比较合适的量 。
花胶放什么材料煲才好花胶含有极为丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质 ， 食用后有相当的滋补作用和药用价值 ， 能为虚弱体质补充丰富的营养 ， 最适宜腰膝酸软 ， 身体虚弱的人群食用 ， 在食材搭配上 ， 和牛奶、排骨、枸杞、西洋参、虫草、阿胶等材料一起煲汤 ， 滋补效果是十分不错的 。
花胶哪些人不适合吃痰多湿重人群 痰多湿重的人群一般有舌苔厚腻、痰多口黏、头身困重、大便粘滞等表现 ， 主要是因为脾虚运化失常所致 ， 如果进食过多滋补的花胶的话 ， 脾胃无法完全消化完可能会导致痰多湿气重的症状更加明显 。
感冒人群 感冒人群因其病邪在表 ， 因此治疗应当以发散寒邪、热邪为主 ， 饮食宜清淡不宜进补 ， 如果感冒患者食用太多的花胶 ， 可能会导致邪气滞留体内不能发散外泄 ， 从而使感冒症状加重或延期康复 。
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