乱补 ， 进入秋季尤其是到了处暑之后 ， 很多人开始忙着进补 ， 事实上 ， 我们压根就不需要刻意去补 ， 因为平时的营养就已经足够了 ， 这个时候再去补 ， 容易造成肥胖不说 ， 对身体也是一个大的负担 。
熬夜 ， 老话说：“春困 ， 秋乏 ， 夏无力” ， 秋天人很容易感觉到疲乏 ， 这个时候 ， 如果你再去熬夜的话 ， 就会变得没有精神 ， 那么整个人 ， 整天无精打采的 ， 工作效率也会特别的低 ， 长此以往 ， 还容易伤身体 。
【食刻说】
明日处暑 ， 我们要跟随时令的脚步 ， 牢记：1要拜2不喝3要吃4不做的传统 ， 迎接秋天的丰收 。 真正笑呵呵的迎接凉爽的秋季 ， 朋友们 ， 在你们当地处暑节气还有什么传统丰收呢？欢迎大家留言讨论 。
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