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1、1-2月份：杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃其中柑橘可谓是佳品 ， 味甜微酸 ， 含有丰富的维生素C和柠檬酸 ， 可以起到很好的美容效果 。橘子皮也能晒干后作为药用 ， 亦可泡茶喝 ， 能够生津止渴、润喉止燥 。
【什么季节吃什么水果 什么季节吃什么水果的介绍】2、3-4月份：山竹、菠萝、芒果、荔枝、桑葚、香蕉、黄皮、莲雾菠萝酸甜多汁、营养丰富 ， 是三、四月份水果的最佳选择 。菠萝盛产于热带 ， 含有丰富的糖类物质和维生素 ， 不仅可以清热消暑、生津止渴 ， 还能够起到降血压、降血脂的作用 ， 同时还能够美容护肤、减肥瘦身 。
3、5-6月份：香瓜、火龙果、桃、圣女果、果桑、芒果、樱桃、番茄、李子、椰子火龙果 ， 味酸甜可口 ， 其中花青素含量较高 ， 能够有效预防癌症 。同时它含有的维生素C和蛋白质 ， 能够美白肌肤 ， 促进肝脏排毒和新陈代谢 ， 延缓衰老 。再者 ， 火龙果内的种子有助于消化 ， 能够增强人的食欲 。
4、7-8月份：黄瓜、菠萝、甘蔗、提子、葡萄、西瓜、木瓜、龙眼、黄皮、火龙果黄瓜汁液丰富 ， 味道香甜 ， 是夏季生津止渴的特色水果 。黄瓜具有不错的利尿和清热解毒的功效 ， 有助于帮助人体排毒 。它富含的维生素E还能有效延缓肌肤衰老 ， 是很多女性的热爱水果之一 。同时黄瓜还能切成片敷在脸上 ， 可以有效补充水分 。
5、9-10月份：芒果、柠檬、菠萝、葡萄、石榴、白梨、山楂葡萄是一种特别好吃的水果 ， 味道酸酸甜甜 ， 可以促进消化 。葡萄富含丰富的维生素C和人体所需的微量元素 ， 不但能够有效缓解疲劳 ， 调节渗透压 ， 还能补血益气 ， 对缓解气血虚弱、咳嗽有很大的帮助 。
6、11-12月份：冬枣、苹果、柚子、橘子 ， 脐橙、木瓜、樱桃樱桃最大的特点就是含铁量高 ， 经常吃樱桃可以促进血红蛋白再生 ， 有效预防缺铁性贫血 。同时还能够起到一定的祛斑功效 ， 使肌肤红润通透 ， 有气色是美容护肤的圣品 。
7、时令水果就是当季盛产的水果 ， 吃时令水果更有益于人们的身体健康 。随着现代科学技术的提高 ， 随之也会运用到种植业上来 ， 为了销量和追求水果的美观 ， 现在很多非时令水果都会被催熟或者使用激素 ， 经常吃可能会引起一些过敏现象 ， 并且使人体内毒素增多 。因此建议大家更多的了解当季的水果 ， 多吃时令水果 ， 少吃非时令水果 。
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