文章插图
体内虚火旺盛的人 ， 常常容易出现长痘 ， 咽喉肿痛 ， 口臭 ， 牙龈肿痛 ， 烦热口渴等问题 ， 这类人群需要多吃一些降火的食材 ， 或者喝一些茶汤来调理 ， 那么降火喝什么茶最好呢?长痘喝金银花甘草茶降火金银花甘草茶有清热排毒 ， 降火的功效 ， 因热毒导致长痤疮的人群适宜经常饮用 。
取金银花15克 ， 甘草5克分别清洗干净 ， 加适量清水浸泡30分钟后 ， 放入锅中加清水煮十分钟 ， 放温后代茶饮即可 。
咽喉肿痛喝蒲公英甘草茶降火【降火喝什么茶最好 小孩降火喝什么茶最好】 蒲公英甘草茶能清热解毒 ， 对上火引起的咽喉 ， 口干口渴有一定的缓解作用 。
取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半) ， 甘草3克一起加水煎汤汁 ， 用蒲公英甘草汤冲泡绿茶 ， 待茶水温度降至60°C左右时 ， 加入蜂蜜代茶饮即可 。
口臭喝桂花绿茶降火桂花香气浓郁 ， 含有多种芳香油 ， 用来泡茶 ， 香气浓郁 ， 能清热 ， 可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状 。
取桂花3克 ， 绿茶5克 ， 和适量冰糖一起放入茶壶中 ， 冲入适量沸水 ， 闷泡五分钟后即可饮用 。
口臭喝茉莉蜂蜜茶降火茉莉花有清热祛火的功效 ， 蜂蜜能清胃热 ， 润肠排毒 ， 茉莉花蜂蜜茶气味芳香 ， 有降火 ， 抗菌 ， 消炎的作用 ， 有助于祛除口臭 。
取茉莉花五克 ， 放入杯中 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 待晾温后放入蜂蜜代茶饮用 ， 然后将茉莉花慢慢咀嚼后咽下 。
牙龈肿痛喝苦丁瓜皮茶降火苦丁茶能解毒消炎 ， 降压降脂 ， 西瓜皮能清热解毒 ， 两者一起泡茶饮 ， 能清热消肿 ， 利尿排毒 ， 适宜于缓解上火牙龈肿痛 ， 牙疼等症 。
取苦丁茶3克 ， 西瓜皮30克 ， 将西瓜皮去绿皮 ， 切小丁 ， 苦丁茶略洗一下 ， 将苦丁茶和西瓜皮放入锅中 ， 加适量清水 ， 煎煮片刻后 ， 放温即可饮用 。
烦热口渴喝枸杞生地茶降火生地能清热凉血 ， 养阴生津 ， 善于养肾阴 ， 搭配能滋阴补肾的枸杞 ， 有养阴清热的功效 ， 适宜于肾阴虚导致的手足心发热 ， 心烦口渴 ， 潮热盗汗者饮用 。
取枸杞子5克 ， 生地黄3克 ， 绿茶5克 。将枸杞和生地黄洗净 ， 绿茶用少许热水冲洗一下 ， 将所有材料放入杯中 ， 加入适量开水 ， 加盖焖泡10分钟即可饮用 。
推荐阅读
- 喝什么汤降火最快 喝什么汤下火最快最有效
- 春季吃什么水果去火 春季吃什么水果去火好
- 降火喝什么汤? 降火喝什么汤
- 上火了吃什么降火最快 上火了吃什么降火最快喉咙发炎红肿
- 冬季易上火吃什么好呢 冬季易上火吃什么好
- 冬季降火食物有哪些水果 冬季降火食物有哪些
- 冬天吃什么降火最快 冬天吃什么降火
- 冬天喝什么汤降火 冬天喝什么汤降火最快
- 烤包和面的方法和技巧 做烤包用什么面粉最好
- 土豆粉在家怎么做好吃 需要什么辅料