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市面上的柚子按照颜色分的话 ， 可以分为红柚子和白柚子 ， 而一个红柚子的热量高吗？晚上吃红心柚子会长胖吗？一个红柚子的热量高吗不高 。
一个红柚子的热量并不高 ， 就比如说：每100克可食部分的柚子其热量为41大卡 。由此可见 ， 柚子的热量是非常低的 。而且柚子之肉与皮 ， 均富含枳实 ， 新橙皮和胡萝卜素 ， B族维生素、维生素C ， 矿物质 ， 糖类及挥发油等 。柚子皮与其他黄酮类相似 ， 具有抗炎的作用 ， 柚子皮复合物较纯品抗炎作用更强 。适量食用柚子对身体有好处 。
晚上吃红心柚子会长胖吗适量吃是不会的 。
其实柚子不是高热量的东西 ， 吃了不会发胖 ， 而且清火润肠 ， 可是睡前还是不要吃东西 ， 尤其是水分大的东西 ， 容易引起水肿 ， 而且发不发胖并不是晚上吃了就发胖 ， 是要看你一天吃的总热量 ， 如果只是柚子并且量不多的话 ， 是不会长胖的 ， 而如果已经吃很多就不用说了 。
红柚和白柚哪个热量高红心柚的热量低 。
红柚与白柚最大的营养区别便是：红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素 ， 其他的则并无不同 。而因为番茄红素 ， 红心柚的热量较低 ， 红心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外 ， 它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用 ， 微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素P的功能 ， 类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化 ， 有助于清除人体内的自由基 。从而起到提高免疫力 ， 延缓衰老的功效 。
柚子的食用禁忌不与其他寒性食物同食【一个红柚子的热量高吗 晚上吃红心柚子会长胖吗】 柚子果肉性寒 ， 因此在食用柚子的时候 ， 对于体质虚弱 ， 肠胃虚弱的人而言 ， 最好不要与其他性寒食物一起食用 ， 有可能会造成腹泻 。例如：凉茶 ， 梨 ， 螃蟹等等食物 。
不与其他蛋白质含量高的食物同食 柚子中含有丰富的维生素C ， 而维生素C与蛋白质同食会形成不易被人体消化的结合物 ， 对于肠胃消化能力差的人而言 ， 有可能会造成消化不良 ， 腹痛等等的症状 。例如虾 ， 牛奶 ， 鸡蛋等等食物 。
不与铜离子含量高的食物同食 柚子中含有大量的维生素C ， 而维生素C容易被氧化 ， 如果遇到铜离子就会加快氧化的速度 ， 使维生素C因为快速被氧化而失去本身的生理功能 。例如动物肝脏等等食物 。
不与药物同食 因为柚子中含有大量的维生素C ， 而维生素C会使含有青霉素 ， 链霉素 ， 氨茶碱 ， 异烟肼 ， 磺胺成分的药物降低药效 。
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