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坐月子是非常辛苦的事情 ， 无论是饮食还是作息 ， 都需要仔细安排 。那么坐月子喝什么粥最好？下面一起来看看吧 。玉米粥食材：玉米
做法：玉米渣 ， 过水淘净 ， 多加水、大火煮 ， 比较粘稠时转中火煮 ， 约20-30分钟即好 。
功效：玉米它的性平且味道甘甜 ， 能够进入肝 。肾、膀胱经 ， 具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效 ， 此外它还能够在秋季祛燥 ， 对产后恢复有很大的作用 。
浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量
做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量 ， 将糯米洗净 ， 放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆 ， 加水煮4小时 ， 再加红糖即可 。
功效：此粥养血安神、温脾暖胃 ， 适合产后食用 。
美白豆浆粥原料：白米1杯、水8杯、豆浆1杯
做法：
1、白米洗净沥干 。
2、锅中加水8杯煮开 ， 放入白米续煮至滚时稍搅拌 ， 改中小火熬煮30分钟后 ， 加入豆浆续煮片刻即成 ， 亦可撒上鸡精调味食用 。
功效：滋润、美白肌肤 。
薏仁红豆粥原料：生薏仁20克 ， 红豆30克
做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ， 再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助养颜美容 ， 益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血 ， 利水消肿；薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。
山药枸杞粥原料：粳米100克 ， 鲜山药50克 ， 枸杞15克 ， 白糖15克 ， 蜂蜜10克 ， 冷水1500毫升
做法：粳米洗净 ， 用冷水浸泡一小时后捞出来 ， 沥干水分 。新鲜山药去皮 ， 刮洗干净 ， 切成小丁状待用 。枸杞子用温水泡开待用 。锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开 ， 转小火熬制软烂即可 ， 食用时加入白糖和蜂蜜 。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜 ， 消除色斑之功效 。
桂圆枸杞粥原料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法：枸杞 ， 桂圆洗干净备用 ， 将大米洗淘干净放进锅里 ， 放适量的水 ， 再放入桂圆冰糖共熬 ， 粥煮开再放枸杞再煮５分钟即可 。
功效：桂圆补益心脾 ， 补肾润肺 ， 养血安神 。
阿胶糯米粥原料：糯米小半米杯 ， 阿胶一片的三分之一 ， 红糖一勺 ， 红枣两粒 ， 枸杞少许 ， 当归一片 ， 北芪少许
做法：阿胶磨碎备用 。糯米洗干净泡一下 ， 红枣、枸杞、当归、北芪洗干净 ， 放进砂锅 ， 开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅 ， 然后关小火煮到粥粘 ， 放阿胶碎和红糖 ， 拌匀即可关火 。
功效：滋阴补血 ， 补肺润肺 ， 养颜抗衰老 。
当归红枣粥原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克
做法：先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。
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