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低血压吃什么好的最快，如果你的血压低了，用食疗方法是最健康，最安全，也是效果比较好的 。注意身边比较消瘦的朋友，他们可能都是血压比较低的人群 。当然也不能一概而论 。那么究竟血压低吃什么好呢？荤素搭配类食物低血压患者应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
多元素类食物如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，
诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
果品如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，都具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 。
食用刺激类食物伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
食用高钠高胆固醇食物与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
饮食可吃得稍咸无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升 。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于血压正常 。
低血压患者不能吃什么1、忌吃生冷破气食物 如菠菜、芹菜、冷饮等，容易引起血流速的变慢，加重低血压病情 。
2、蜂王浆 蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用 。
3、胡萝卜 血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑 。
4、番茄莲子和荸荠【低血压吃什么好的最快 儿童低血压吃什么好的最快】 血压低患者不宜多食 。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下 。出现头晕目昏等症状 。它们所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情 。
5、山楂 血压低患者不宜食用 。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，低血压的人多食，必加重病情 。
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