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女人吃木瓜的好处 ， 木瓜的好处有哪些 ， 相信女性朋友们就比较熟悉了 ， 众所周知的木瓜的丰胸效果是所有女性朋友公认的 ， 除此之外木瓜还有健胃消食、美白皮肤等作用 ， 这些都是让女性朋友们无法抗拒的 ， 下面一起来了解一下详细情况吧 。美容养颜木瓜还有润肤美容的功效 ， 木瓜性温不寒不燥 ， 可以使人体吸收的营养更加充分 ， 让皮肤变得光洁柔嫩 ， 减少皱纹让面色更加红润 。
消暑生津木瓜还能结解暑气 ， 也具有生津止渴的作用 ， 在夏天燥热的时候可以吃木瓜 ， 既可以防暑还能止咳 ， 也可以补充人体的水分 。
防癌木瓜的肉色鲜红 ， 含有大量的胡萝卜素 ， 胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂 ， 能有效对抗破坏的身体细胞 ， 常吃木瓜还可以达到防癌的功效 。
健脾消食木瓜有健脾消食的作用 。木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸 。木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 因此有健脾消食之功 。
预防感冒木瓜中含有的营养成分是非常多的 ， 其中包括多种维生素 。特别是维生素C的含量特别高 ， 是西瓜及香蕉的五倍 ， 维生素c可以起到预防感冒的效果 ， 所以多吃木瓜可以有效的预防感冒 。
什么食物不能和木瓜一起吃1、木瓜不能和海鲜一起吃 。
2、木瓜不可以和人参同吃
3、木瓜不可以和鱼类食物一起同吃 。
4、木瓜不可以和补铁以及四环素同吃 。
5、木瓜不宜和油炸食物吃 ， 吃了会出现肚子疼 ， 拉肚子的现象 。
如何挑选木瓜1、先认识木瓜 ， 木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜 。
2、青、熟木瓜很好鉴别 。一般在熟木瓜上都会贴有标签——RED 。
3、木瓜在挑选时 ， 要记得选择外表是全都黄透的 ， 这个表示熟透了 。用手轻轻地按下 ， 有点软的感觉 ， 肯定很甜 。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚 ， 吃起来才爽口 。
5、观察瓜蒂 ， 可以断定木瓜的新鲜程度 。新鲜的木瓜的那个瓜蒂 ， 会流出象牛奶一样的液汁 。时间长的木瓜 ， 呈黑色 。
6、肚子大的是母的 ， 比较甜 。一般挑鼓肚子的 ， 表面斑点很多 ， 颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种 。如果要煲汤类 ， 则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好 。
木瓜的吃法1、木瓜橘子汁 材料：木瓜1个 ， 桔子130g ， 柠檬50g 。
做法：
1、先将木瓜削皮去籽 ， 洗净后切碎 ， 捣烂取汁备用 。
2、再将桔子和柠檬切开 ， 挤出汁液与木瓜汁混合 ， 搅匀即成 。
功效：饮用本品能使肌肤光滑 ， 还有助于消化 ， 润肠 ， 是老幼皆宜的饮品 。
2、木瓜炖牛排 材料：木瓜1个 ， 牛排200克 ， 蒜末 ， 辣椒少许 ， 蚝油 ， 高汤 ， 米酒适量 。
做法：
1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋 ， 将牛排先腌味4小时 ， 再将牛排切成条状 ， 将木瓜切成条状 ， 先用小火过油 。
2、用蒜末、辣椒将油锅爆香后 ， 将牛排下锅 ， 再加入蚝油、高汤和少许米酒 。
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