3、避开湿气较重的环境:我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题外,有很大一部分和环境有关 。经常生活在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内 。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,尤其是对湿气敏感的人,更应留心 。
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