桑葚吃多了会上火吗 桑葚性寒为什么上火( 二 )


附:桑葚果酱做法
材料:桑葚1kg,冰糖30g 。
方法
1、清洗桑葚,将桑葚在淡盐水里浸泡10分钟 。取出后用清水冲洗三次,捞出后用篮子装起来沥水 。
2、在沥水的时候,将桑葚果实里的的绿色小幼枝去除,放进一个干净的小锅里 。基本上小幼枝去除完后,桑葚也基本沥干了 。如果还有水滴则继续沥干一段时间 。
3、把沥干的桑葚小锅加热,加入30g冰糖,这里喜欢吃甜的朋友可以多添加冰糖 。注意不要加水 。
4、大火烧热,桑葚会很快融化,冰糖也会很快融化,不停搅拌桑葚,避免烧糊 。
5、桑葚和冰糖都融化后会发现锅内有不少水份了,继续不停的搅拌,使桑葚和冰糖充分溶解并混合 。
6、全部融化后改中小火,继续不停搅拌,可以尝尝甜度,觉得不够甜的可以在这里再加冰糖并持续搅拌 。
7、小火熬至汤汁粘稠,就可以放慢搅拌速度了 。
8、关火,继续搅拌3-5分钟,利用锅内余温收汁,桑葚酱会变成特别粘稠的样子 。
9、将锅内桑葚酱盛出,装碗,可以看到颜色紫红紫红的,色泽和口感都上佳,可以即食,也可密封放冰箱过几天再吃 。

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