04 【瑜伽初学者应该注意什么？还要掌握哪几个要点？】膝盖要在脚跟的上方位置 ， 这个要点可以说是操练瑜伽最为常见的体例 ， 可以让膝关节连结不变 ， 后期做起来也会越来越顺畅 。 别的前脚也能继续往前方的位置走 ， 就是膝盖姿势要注重下 ， 应该时刻包管在脚跟的上面 。
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以上内容就是瑜伽初学者应该注意什么？还要掌握哪几个要点？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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