苹果抑制血小板聚集 。
苹果是有效的血液清洁剂,患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果 。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果 。但苹果汁会加速肠道蠕动,夏季如果能够在饭后吃一个苹果的话 ， 不但能保持身材 ， 还能预防妇科疾病 。
荷叶防治心血管疾病 。
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物 ， 可以清除血液中的自由基 ， 从而减少自由基对血管壁的破坏 。同时 ， 荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生 。荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用 ， 经常饮用荷叶茶 ， 有助于润肠通便 ， 清热养神 。
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