做法：火龙果果肉取出后倒入豆浆机 ， 放入红糖 ， 兑1L的清水 ， 搅拌加热后即可食用 。
黑木耳红枣汤红枣是众所周知的补气养血食品 ， 黑木耳除了具有清理体内垃圾的功效之外 ， 同样具有养血功效 ， 因此黑木耳红枣汤是一款很好的养血食品 。
做法：将黑木耳浸泡两小时 ， 红枣浸泡十来分钟后放入锅中 ， 加适量清水 ， 用大火煮开后转小火炖至汤汁粘稠 ， 待稍凉后即可食用 。
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