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最近好想吃石榴啊 ， 但是前段时间买的石榴不是很好吃 ， 是不是还没有到吃石榴的季节啊 ， 石榴几月份吃最好呢？石榴几月份吃最好9-10月 。
石榴果实的成熟期在9~10月 ， 此时的石榴个大、颜色鲜艳、果肉饱满 ， 品质较好 ， 而且价位最低 ， 为全年中最佳的食用石榴的时间 ， 石榴中含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分 ， 适量食用可以起到补充营养、促进代谢等功效 。
6月份能买到石榴吗可以 。
6月份买到的石榴一般有两个渠道：进口石榴、大棚石榴 ， 正常情况下 ， 我国的石榴在9-10月成熟上市 ， 反季时食用的石榴有进口和大棚种植两个途径 ， 都是可以正常食用的 ， 不过从性价比来说 ， 9-10月食用最佳 。
每天吃多少石榴最好常规大小的石榴 ， 一天吃一个即可 ， 最多不超过2个 。
石榴营养丰富 ， 食用石榴可以为身体补充维生素C、花青素、微量元素、碳水化合物等成分 ， 但是石榴中含有大量的粗纤维、果胶等成分 ， 大量食用石榴会造成肠胃不适 ， 引起腹痛、腹泻等不良反应 。
石榴怎么吃最好1、直接食用 石榴中含有多种营养元素 ， 直接食用可以最大程度的摄取石榴中的营养成分 。
2、榨汁饮用 很多人不喜欢吃石榴 ， 觉得吐籽十分的麻烦 ， 可以将石榴榨成果汁饮用 ， 这样可以减去吐籽 ， 像喝水一样 ， 将石榴中的营养成分摄入身体中 。
石榴怎么挑1、看品种 市面上最常见石榴分三种颜色 ， 红色、黄色、和绿色 ， 石榴品种多 ， 一般黄色的最甜 。
2、看光泽 挑选石榴要看光泽 ， 如果光滑到发亮那说明石榴很新鲜 ， 表面如果有黑斑的话 ， 说明已经是不新鲜了 。
3、拈重量 看着差不多大的石榴 ， 掂一掂 ， 选重一点的那个 ， 里面水分会比较多 。
4、看石榴皮 看看石榴皮是不是很饱满 ， 皮和里面的肉很紧绷的那样比较好 ， 如果是松驰的 ， 那就代表石榴不新鲜了 ， 不建议买 。
5、看外形【石榴几月份吃最好 每天吃多少石榴最好】 石榴有点方方正正的比较好 ， 很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴 。其实 ， 外观比较圆的石榴 ， 皮都比较厚 ， 反而外观果棱显现的 ， 才是皮薄完全成熟的石榴 ， 这样的石榴更甜 。
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