文章插图
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、低头久坐……这些几乎成了都市上班族的代名词 。相信大多数人会有这样的经历，吃完饭后就感觉胃不舒服，胃胀吃不下东西，也许你需要吃下面这几种食物来缓解 。苹果苹果助消化，这是大家都熟悉的 。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶 。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽 。
菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环 。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积 。
猕猴桃猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物 。
大麦茶【消化不良要吃什么 消化不良要吃什么易消化的食物】 大麦茶是名副其实的“保健饮料” 。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低 。大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效 。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担 。
推荐阅读
- 吃什么助消化 什么食物有助于消化
- 小孩消化不良怎么办 三个多月小孩消化不良怎么办
- 肠胃消化不良吃什么好 消化不良吃什么好
- 消化不良吃什么食物好 胃炎消化不良吃什么食物好
- 夏天吃什么易消化 夏天消化不良吃什么食物好
- 消化不良吃什么好得快 消化不良吃点什么食物比较快好点
- 消化不良吃什么 消化不良吃什么食物
- 消化不好可以吃青团吗 青团吃多了不消化怎么办
- 消化不良吃什么食物好 小孩消化不良吃什么食物好
- 消化不良能吃蒸鸡蛋吗 消化不良可以吃蒸鸡蛋羹吗