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【娃娃菜几分钟可以煮熟 娃娃菜煮几分钟才熟】1、娃娃菜一般在水开后煮3分钟左右就熟了 。娃娃菜口感清甜鲜嫩 ， 煮起来比较容易熟烂 ， 一般水开了烫3- 4分钟就可以食用了 ， 如果不会分辨熟没熟 ， 可以用手指掐一下 ， 或是拿筷子扎一下 ， 如果可以扎透就可以食用了 。娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子 ， 不能烫太久 ， 否则娃娃菜叶片会发软 ， 口感不好吃 ， 味道也没有那么脆甜 ， 且其中含有的营养物质久煮容易流失 。
2、娃娃菜的营养非常丰富 ， 不仅含有维生素a、维生素c、以及B族维生素 ， 还含有钾以及硒等等,娃娃菜的营养价值与大白菜比较相似 ， 还含有蛋白质、糖类和膳食纤维等等 。娃娃菜钙含量是比较高的 ， 比我们常食用的白菜还要高出二至三倍 。所以日常中食用娃娃菜可以很好的补充钙质 。
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