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海参是深受欢迎的一种海鲜补品 ， 西红柿是一种营养丰富的蔬菜水果 ， 请问海参和西红柿能一起吃吗？怎么吃海参和西红柿？海参和西红柿能一起吃吗【海参和西红柿能一起吃吗 怎么吃海参和西红柿】 可以一起吃 。
海参和西红柿中的营养成分比较全面均衡 ， 并且都是平性食物 ， 在食物属性味上来看并不冲突 ， 一起食用有助于补充身体所需养分 ， 适量同吃具有一定的的保健作用 。
怎么吃海参和西红柿食材：海参、鸡蛋、西红柿各2个 ， 葱、姜、酱油、花椒水 。
1、海参提前泡发洗净 ， 切条状备用 。
2、西红柿去皮切块 ， 葱切末 ， 姜切片备用 。
3、两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀 。
4、热锅倒油 ， 将切好的葱姜倒入煸炒爆香 ， 然后放入海参 ， 西红柿翻炒 ， 西红柿出汁后添适量的花椒水和水 。
可以长期吃海参西红柿吗可以适量长期吃些海参西红柿 。
海参是一种低脂肪、低糖、低胆固醇的食物 ， 富含蛋白质及钙、磷、锰等矿物质 ， 而西红柿富含膳食纤维、维生素C、维生素A等多钟维生素及碳水化合物 ， 两者一起搭配食用 ， 营养均衡全面 ， 适合长期食用 。
海参和西红柿在一起吃的好处增强免疫力 西红柿和海参两者都富含蛋白质成分 ， 而蛋白质是人体免疫功能所必需的物质 ， 加之西红柿中的番茄碱能抑制某些真菌对人体的危害 ， 因此经常适量食用能够预防疾病感染 ， 提高机体免疫功能 。
降血压、降血脂 海参中含有的酸性粘多糖具有一定降低血脂和降低血粘度的作用 ， 对于脑血栓、心肌梗塞恢复期有一定的治疗效果 ， 而西红柿的黄酮类物质同样具有降压的功效 ， 两者同时吃可以达到降血压、降血脂的效果 。
改善骨质疏松 西红柿中的钙、铁元素含量丰富 ， 而海参同样含有丰富的钙、磷、锰等微量元素 ， 两者同吃 ， 对于成人的骨质疏松症有较好的改善作用 。
促进生长发育 西红柿中富含胡萝卜素及多种矿物质元素 ， 而海参含有硫酸软骨素及精氨酸、赖氨酸等营养成分 ， 这些都是机体发育成长的重要物质 ， 因此适量食用西红柿和海参有助于促进生长发育 。
美容养颜 海参中含有胶原蛋白物质 ， 而西红柿富含维生素c及胡萝卜素 ， 两者一起食用不仅可以延缓肌肤衰老 ， 还可使肌肤富有弹性、减少细纹 ， 淡化面部色斑 ， 让皮肤看起来细腻而富有光泽 。
哪些人不适合吃海参和西红柿肾功能较弱者 海参营养丰富 ， 一直被推崇为大补之物 ， 它富含蛋白质及多钟矿物质 ， 这些物质对肾功能不好的人来说是不利的 ， 吃了海参会加重肾脏负担 ， 使肾功能更受影响 。
儿童慎吃 海参富含多种营养成分 ， 对于还没有生长发育完全的儿童来说是不利于的 ， 海参当中丰富的蛋白质及微量元素 ， 可能会导致儿童出现消化不良等不适症状 。因此建议家长们过于依赖海参等大补食品帮助孩子长身体 ， 应当慎重考虑 ， 并咨询医生意见 。
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