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荔枝是一种甘甜的水果，而土豆也是比较常见的食材，那么有人就会想荔枝能不能和土豆一起吃呢？荔枝能不能和土豆一起吃荔枝与土豆是可以同食的 。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效 。因性热所以荔枝吃多了也就易上火，多喝水注意休息就能恢复健康 。
但是在食用土豆时候，一定要煮熟后食用，否则会产生腹泻等症状 。遇到这种情况时候，应该及时去医院门诊部就诊 。
荔枝忌与什么同食一、荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶 。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值 。
二、荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值 。
三、荔枝与动物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低 。
吃土豆的好处一、土豆含有大量的淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c等能促进脾胃的消化功能，能中和养胃，健脾利湿 。
二、土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄，代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。
三、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能 。
四、土豆是富含膳食纤维食物中比较少见的，同时含有大量的维生素、矿物质的食物，能有效控制人们日常饮食中的脂肪总量的摄入 。
五、土豆含有钾，能带去体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压、肾炎水肿患者的康复 。六、土豆有很多的呵护肌肤，保养容颜的功效，新土豆汁直接涂于面部，增白作用十分显著 。
吃土豆的注意事项1、绿皮的土豆 一般土豆刚收获后，由于没有及时遮掩，被太阳晒过后会出现绿色的皮 。这是土豆中茄碱量升高的标志，茄碱是一种化学物质，可对身体造成毒性，导致腹痛，呕吐，腹泻，癫痫发作，谵妄，幻觉，体温过低以及其他许多危害 。
2、发芽的土豆 和上面一样，发芽的土豆茄碱（龙葵素）会增加 。如果土豆很硬实，你可以切掉绿色发芽的部分，然后吃剩下的 。
3、在高温下煮太久 煮沸，在高温下煮土豆会产生毒素 。研究表明，马铃薯在120摄氏度以上的温度下烹饪时会产生一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质存在于塑料，胶水，染料和香烟烟雾中，可导致危险 。
4、高血糖人群不要吃 由于许多类型的马铃薯具有高血糖指数，它们可以导致血糖迅速增加并促进胰岛素生成 。因此，糖尿病患者不应该吃太多土豆 。
5、怀孕的妇女不应该吃大量的土豆【荔枝能不能和土豆一起吃 荔枝忌与什么同食】 因为土豆更容易引起腹胀和消化不良，影响母亲和婴儿 。
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