【海鲜能跟豆浆一起吃吗 豆浆和海鲜能一起吃吗】
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现在越来越多人关注饮食搭配和相克的问题 ， 呢么豆浆和海鲜能一起吃吗？豆浆和海鲜能一起吃吗可以适量一起吃的 。
豆浆中主要含有有植物蛋白、磷脂以及维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分；而大多数海鲜中主要含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分 ， 二者在营养成分上基本不会冲突 。而且豆浆性平 ， 海鲜大多性寒凉 ， 二者在中医性味上也不冲突 ， 因此是可以一起吃的 。
吃海鲜拉肚子可以喝豆浆吗不建议 。
吃海鲜拉肚子 ， 考虑是因为吃了不干净、不新鲜或者变质的海鲜而引起的海鲜过敏症状 。海鲜属于高蛋白质食物 ， 很容易变质 ， 大量细菌滋生会生成尸胺或者组胺等成分 ， 人吃了之后很容易出现过敏、食物中毒等症状 ， 其中就包括呕吐 。
在海鲜过敏之后 ， 饮食上要清淡、易消化 ， 并且要多吃蔬菜水果 ， 忌辛辣鱼腥发物 ， 而豆浆属于产气食物 ， 吃下去之后可能会引起胀气 ， 建议在拉肚子的时候避免吃 。
海鲜和豆浆每天吃多少合适海鲜 在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中 ， 推荐每日摄入50g-100g鱼虾海鲜 ， 这是在肉蛋鱼奶均衡摄入的情况下 ， 但是如果一天当中除了海鲜没有其他的蛋白质摄入 ， 那么可以增加至125-225克 ， 也就是最多半斤左右 。
注意不要多吃 ， 首先海鲜大多数偏寒凉 ， 吃多了不利脾胃 ， 其次海鲜中蛋白质寒凉高 ， 吃多了还会加重肾脏负担 。
豆浆 豆浆其实很多人都是习惯每天早上喝一杯 ， 这样就够了 。而在中国居民平衡膳食宝塔中也是建议每天吃30g-50g大豆 ， 换算成豆浆也差不多是200-400毫升的豆浆一杯 。
吃海鲜要注意什么1.首先吃海鲜一定要吃新鲜的 ， 干净的 ， 变质的海鲜中很容易产生组胺 ， 食用后出现海鲜过敏的可能性非常高 。
2.海鲜不宜和啤酒一起吃 ， 这样很容易升高体内尿酸盐的含量 ， 伤肾 ， 也容易诱发痛风 。
3.避免和高鞣酸食物一起吃 ， 因为鞣酸会和海鲜中的蛋白质反应 ， 生成络合物 ， 降低营养不说 ， 还影响正常的消化 ， 比如说茶水、柿子、山楂等都属于高鞣酸食物 。
4.最后 ， 痛风、海鲜过敏、风热感冒、咳嗽、哮喘、皮肤瘙痒的人群都不适合吃海鲜 。
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