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夏季最受欢迎的水果之一是西瓜 ， 西瓜的功效很多 ， 但是我们吃西瓜一般只吃西瓜囊很少吃西瓜皮 ， 那么吃西瓜皮有什么功效吗？吃西瓜皮有什么功效1、西瓜皮是属于凉性的食物 ， 味道甘甜 。食用西瓜皮 ， 有解暑的功效 。夏季容易出现口渴的情况 ， 食用西瓜皮有解渴的效果 。
【常吃西瓜皮有什么好处 吃西瓜皮有什么功效】 2、在炎热夏天里 ， 要是小便比较少 ， 适量食用西瓜皮 ， 有利尿的功效 ， 能够缓解水肿的问题 。当嘴巴出现发炎的情况 ， 适量食用西瓜皮 ， 也是有缓解的作用 。
3、西瓜皮中含有瓜氨酸以及果糖 。西瓜皮中也含有葡萄糖等营养物质 。西瓜中含有的番茄红素也有利于人体健康 。
凉拌将西瓜皮切成丝状 ， 之后用开水烫煮一遍 ， 加入煮熟后的鸡肉丝 ， 加入少许调料搅拌 ， 凉拌西瓜皮丝口感还是非常不错的 。西瓜皮丝也有壮阳的功效 。
西瓜皮汤准备新鲜的西瓜皮 ， 海蜇 ， 薄荷叶 ， 扁豆和少许丝瓜 ， 将这些食材都放入锅中炖煮 ， 用小火熬煮一个小时即可 。对于咳嗽以及便秘的人 ， 适量食用西瓜皮也是不错的 。
绿豆西瓜皮汤准备少许绿豆和西瓜皮 ， 放入锅中炖煮 ， 冷却后即可饮用 。西瓜皮汤有缓解痔疮的功效 。同时饮用绿豆西瓜皮汤 ， 也有消肿的效果 。在选购西瓜皮的时候 ， 要注意选择外皮青绿色 ， 内皮接近白色的西瓜皮 ， 西瓜皮质地较脆 ， 味道比较淡的 ， 这样的西瓜皮会比较新鲜 。
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