孩子和老人：孩子是纯阳 ， 容易生气 ， 但是喝凉茶不是防止孩子生气的好方法 。 由于儿童脾胃的调节功能不完善 ， 外来的寒冷刺激
陈皮凉茶 。 陈皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲一下 ， 盖上盖子闷10分钟左右 ， 然后去渣 ， 加少许糖 。 稍微冷却后 ， 最好放在冰箱里冷藏 。 经常喝这种茶不仅能解暑 ， 还能止咳化痰和健胃 。
蓝翔凉茶9克藿香、9克佩兰和茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲沏 ， 上盖闷5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。 有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效 。 .
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