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夏天到了 ， 很多人开始吃起秋葵 ， 秋葵的养生价值很高 ， 甚至有一种说法是秋葵壮阳 ， 这是真的吗？下面一起来看看吧！吃秋葵可以壮阳吗吃秋葵有壮阳的效果 。
秋葵中含有大量的维生素 ， 其中维生素A和维生素C的含量尤其多 ， 这两种维生素又是抗氧化物 ， 食用后可以清除自由基 ， 减缓器官的衰老 ， 从而达到补肾的效果 。
秋葵壮阳效果好吗秋葵壮阳效果一般 。
吃秋葵能够滋补整个身体 ， 所以吃秋葵壮阳的效果不大明显 ， 而且吃秋葵壮阳需要长时间的坚持 ， 短期食用秋葵并没有身明显的壮阳效果 ， 秋葵不是壮阳的特效药 ， 属于食补类 ， 比较适合中老年人保健养生 。
秋葵怎么吃壮阳秋葵炒肉 材料：秋葵、猪肉 。
做法：将猪肉切成片状 ， 秋葵洗净备用 ， 锅中烧油炒肉片 ， 肉片炒香后放入秋葵一起炒 ， 加入食盐和其他调味品后拌匀 ， 继续炒两分钟即可出锅 。
秋葵土豆 材料：秋葵、土豆 。
做法：1 ， 土豆洗净后切成丝放在水中浸泡 ， 秋葵用盐水洗净后切蒂放入沸水中焯一遍 ， 捞起来待用 。
2 ， 将油锅烧热 ， 放入土豆丝进行翻炒 ， 土豆略熟的时候将秋葵切好放入锅中一起翻炒 ， 然后放盐 ， 闷2分钟 ， 等盐分充分渗透后就可以出锅食用了 。
什么时候吃秋葵壮阳效果最好秋葵性寒 ， 传统中医认为 ， 中午是一天阳气最盛的时候 ， 中午吃秋葵补肾壮阳的效果是比较好的；秋葵中含有大量的植物蛋白 ， 可以快速为身体补充能量 ， 还能缓解上午学习或工作的疲倦感 ， 所以中午吃秋葵再好不过了 。
小贴士秋葵粘液中含有丰富的粘液蛋白 ， 有蛋白过敏的人慎食；秋葵表面有一层绒毛 ， 肠胃不佳的人吃了可能会导致消化不良、拉肚子等症状 ， 建议少食 。
【吃秋葵可以壮阳吗 秋葵吃了壮阳吗】
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