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我们都知道榴莲是水果之王 ， 营养价值非常高 。但是榴莲的营养价值具体表现在哪儿 ， 看看吃榴莲有哪些好处？强身健体经常食用榴莲可以滋阴补肾 ， 这是因为榴莲属于一种滋补性的水果 ， 它能够为我们的人体提供多种营养 ， 从而达到强身健体的功效 。
保护皮肤榴莲全身都是宝 ， 果核可煮或烤着吃 ， 其味道象煮得半熟的甜薯 ， 煮榴莲的水能够治疗皮肤敏感性的疮痒 。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂 ， 还能用作常见皮肤病的治疗药材 。
缓解痛经这点很多人都还不知道吧 。对于女性来说 ， 食用温热性质的榴莲可以有效地驱寒止痛 ， 活血化瘀 。
在经期痛经的时候 ， 不妨吃一点榴莲 ， 可以改善腹部含量的症状 ， 促进体温的上升 ， 从而止痛去痛 ， 还能够调理寒凉的体质 。经常痛经的MM们记住了吗？
开胃健脾榴莲的气味造就了榴莲能够给我们带来的另一大益处 ， 那就是榴莲能够帮助我们促进食欲 ， 而且榴莲果肉中富含了膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 从而起到很好地保护作用哦 。
榴莲的食用注意事项1、吃榴莲的好处多多 ， 但是不能一次性吃得太多 ， 否则很容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、你在吃榴莲的同时 ， 不妨喝一些淡盐水 ， 或者吃一些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜、草莓等 ， 这些水果可以很好地消除燥热 。
3、榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹 ， 它能够降伏“水果之王”的火气哦 ， 保护身体不受损害 。
4、榴莲的含糖量比较高 ， 因此糖尿病患者食用以后就很容易导致血糖的升高 ， 从而加重病情 。
5、榴莲性热而滞 ， 因此热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者 ， 均不适合多吃榴莲 ， 否则会使病情恶化的 。
【吃榴莲有哪些好处 榴莲的食用注意事项】 6、榴莲也不宜与酒同食 ， 两种食物性质相克 ， 食后会对身体造成损伤 。
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