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红小豆营养价值丰富 ， 常常被人们用来煮粥 ， 那么红小豆是所有人都可以吃吗？糖尿病人能不能吃红小豆呢？下面一起来看看吧 。红小豆糖尿病人能吃吗红小豆是降糖的 ， 糖尿病人可以吃 。
红小豆是物美价廉的天然降血糖药物 ， 能帮助胰岛素代谢血糖 ， 是将葡萄糖转变成能量的“红珍珠” 。红小豆中所含丰富的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已摄取的营养素 ， 使其发挥最大功效 。
红小豆为什么能降糖赤小豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖 。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量 。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收 ， 有利于糖尿病患者控制病情 。赤小豆可以有补充维生素的作用 ， 对于缓解葡萄糖吸收有好处 ， 控制血糖的同时也可以起到降糖的效果和作用 。
吃红小豆有什么好处1、健脾益肾
红小豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力 ， 增强体力 。
【红小豆糖尿病人能吃吗 请问糖尿病患者可以吃红小豆吗】 2、清热解毒
红小豆有很强的抑菌作用 ， 可用于辅助治疗疮毒等症；红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处 。
3、利尿消肿
红小豆含有较多的原皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 具有很好的利尿作用 ， 非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗 。
4、调节血糖
体内缺钾会引起糖量减退 ， 导致血糖不易被控制 ， 而红小豆是典型的高钾食物 ， 可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖；此外 ， 红豆含有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂 ， 调节血糖的作用 。
5、补血养血
红小豆富含铁质 ， 具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效 ， 是贫血音的理想食物 。不敢吃猪肝的贫血患者 ， 可以吃红小豆来补血 。古代生育过后 ， 会喝红豆汤来补血 ， 效果极佳 。
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