点评：百合润肺止咳，宁心安神;西洋参性凉味甘，能补气养阴、宁神益智、生津降火;天冬味甘性寒，能生津润肺、清心除烦，可治肺燥干咳、肠燥便秘等;银耳滋阴润肺、益气清肠，为补虚佳品 。而藕粉能清热凉血、健脾开胃 。诸味同用，对久咳痰少、痰中带血、舌燥咽干、手足心热、食欲不振、神疲乏力等症，都有较佳效果 。白领人士如因工作紧张诱发的慢性疲劳、头昏、失眠多梦、慢性咽炎等症，服本方也有较佳调理作用 。另外，需要注意的是，感冒、痰涎过多，水肿病人不宜食用 。
冬桑叶祛黄褐斑 读者咨询：我今年40多岁，最近发现脸上黄褐斑越来越多，听朋友说了一个方子：取冬桑叶500克，隔水蒸煮消毒干燥后备用 。每日取15克，沸水浸泡当茶饮，1个月为1个疗程 。请教专家此方是否有效，能否长期饮用?
【6个护肺秘方百分百扫除疾病隐患 护肤小常识】 点评：黄褐斑是临床常见的色素沉着性皮肤病，其主要临床表现为面部黄褐色或暗褐色色素斑片，多见于面颊、额等处，对称分布，多见于成年女性 。日晒、妊娠、妇科病、内分泌失调、口服避孕药、失眠等是常见的诱发因素 。中医认为，黄褐斑的发生，主要是由于肝郁、脾虚、肾虚所造成，而桑叶有平肝熄风、疏散风热的作用，即可平肝阳，又可散风热，使病邪自皮肤外出，减轻色斑 。
桑叶治斑不仅可以代茶饮，还可煎汤外洗或是添加进面膜外敷，也有一定疗效 。最后还要注意避免诱发因素，如防晒、休息、治疗妇科疾病等 。
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