文章插图
吃什么补脾胃最快最好 ， 很多脾胃虚寒的人不敢多吃蔬菜 ， 生怕吃蔬菜伤胃 ， 其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效 ， 下面为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜 。南瓜中医认为 ， 南瓜性温 ， 味甘无毒 ， 入脾、胃二经 ， 能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘 ， 治疗肺痈便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。
此外 ， 南瓜可以促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 ， 同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激 ， 保护我们的胃胶道粘膜 。
韭菜韭菜不仅含有抗生物质 ， 具有调味、杀菌的功效 ， 还是一种良好的振奋性强壮剂 ， 有健胃、壮阳功能 。
韭菜是春日的时蔬 ， 与生姜牛奶为羹 ， 能温中散寒 ， 健脾养胃 ， 为春初时的养生之饮 ， 同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水 ， 食后腹胀 ， 食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳 。
莲藕现在正是冬藕上市的时节 。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客 。
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉 ， 生吃凉拌较难消化 ， 故脾虚胃寒者、易腹泻者 ， 宜食用熟藕 。
生姜生姜有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等功效 。生姜皮利水 ， 可以治菌痢 ， 热痢留姜皮 ， 冷痢刮去姜皮 。
因生姜性升 ， 不宜晚上吃 ， 因为夜间人气收敛 ， 故不宜反其道而升之 。用生姜3片加红枣10枚煎水服 ， 治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻 ， 常有高效 。
山药胃寒可以多吃山药 。山药补脾养胃 ， 生津益肺 ， 可以每周吃两次山药炖排骨 ， 也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。
炒山药可补脾健胃 ， 用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状 。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分 ， 是目前热门的抗老化养生食疗食品 。
芋头芋头 ， 别名芋艿 ， 能宽肠胃 ， 充肌肤 ， 滑中 ， 冷啖 ， 疗烦热止渴 ， 令人肥白 ， 开胃 ， 通肠闭;产妇食之破血 ， 饮汁止血渴 ， 破宿血 ， 去死肌 。男女老少皆宜 ， 尤其适合孕妇、脾胃气虚之人 。
葱白胃寒痛患者可巧用葱白缓解 。先取葱白30克 ， 生姜5片 ， 加水一碗 ， 煮沸后加红糖20克 ， 趁热分两次口服 ， 每天一剂 。
再用葱白100克 ， 洗净后捣烂 ， 敷于胃疼痛处 ， 外用热水袋温熨 ， 每次一小时 。能温胃 ， 散寒 ， 止痛 。
胡萝卜【吃什么补脾胃最快最好 吃什么补脾胃最快最好的中成药】 胡萝卜性味甘平 ， 能够润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
甘蓝甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一 ， 也被誉为天然“胃菜” 。其所含的维生素K1及维生素U ， 不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ，
推荐阅读
- 儿童吃桑葚干好吗 桑葚干青少年能吃吗
- 11岁小孩脾胃不好吃什么食物可以调理 脾胃不好吃什么食物可以调理
- 山药和什么煲汤健脾胃 山药和什么煲汤补脾胃
- 椒盐草鱼怎么做好吃 椒盐煎草鱼如何做
- 水煮菱角怎么吃 煮菱角怎么煮好吃
- 脱骨鸡爪怎么做好吃 鸡爪怎么做好吃
- 麦粒肿吃什么好的快 麦粒肿吃什么好的快点
- 奶粉和母乳可以一起吃吗 混合喂养奶粉和母乳可以一起吃吗
- 补肾固精的食物有哪些 什么食物补肾壮阳固精
- 去湿气排毒喝什么茶 排毒去湿气喝什么茶好