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龙眼是一种营养价值非常丰富的食物 ， 很多人都喜欢吃 。但是千万不要吃太多了 ， 看看龙眼一次吃多了会怎样？身体上火【龙眼一次吃多了会怎样 龙眼吃得多了会怎么样】 龙眼也被称之为桂圆 ， 吃多了容易上火 ， 导致喉咙不舒服 。另外 ， 桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用 ， 所以很多女性就喜欢大量的服用 ， 并且服用频率也比较高 。专家告诉我们 ， 这种方法并不可取 ， 如果是北方的女性想要美容养颜 ， 那么服用的水果最好能够选择北方生产的 。另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的 ， 建议多吃一些凉性的水果 ， 例如雪梨以及苹果等 。龙眼属于一种温补的滋养品 ， 服用之后具有补血补气的功效 ， 适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用 ， 这样能够促进患者的身体恢复健康 。但是 ， 如果是身体健康的人群吃多了龙眼 ， 不仅不能够起到美容养颜的作用 ， 还会导致身体上火 ， 脸上会长痘痘 ， 甚至还会伤阴以及令月经出现异常 。
多吃容易导致滞气专家告诉我们 ， 龙眼属于一种湿热的食物 ， 所以多吃容易导致滞气 ， 损害身体健康 。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用 ， 但是建议一次性不能够吃太多 ， 可以坚持一段时间少吃的原则 ， 这样对身体好处多多 。
龙眼有什么营养功效桂圆：又称龙眼 。桂圆肉含糖、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素 。它具有补心养血、开胃益脾、安神益智之功效 。用于治疗头昏、失眠、惊悸、贫血、健忘、心慌、气短、神经衰弱等症 。桂圆是热性的 ， 大量的食用 ， 可加重阴虚火旺 ， 不宜多吃 。
食用龙眼有哪些禁忌1、龙眼易生内热 ， 所以少年及体壮者少吃为好 。
2、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼 。
3、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃 。
4、孕妇尽量少吃龙眼 ， 由于吃龙眼容易上火 ， 对腹中的胎儿不好 。
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