推荐：糖尿病人喝什么好1、瓜皮粗茶 材料：西瓜皮10克，冬瓜皮10克，粗茶饼5克 。
做法：取西瓜，冬瓜最表层的绿皮，厚度约2-3毫米，切成细丝，将粗茶饼撕成片状，三者一起放入杯中，加沸水冲泡即可饮用 。每天一次，饭后饮用 。
功效：西瓜皮能化热除烦，祛风利湿，冬瓜皮止渴消痰，利小便，两者都有利水的作用，可以帮助体内多余糖分的代谢 。
2、苦瓜枸杞乌龙茶 材料：苦瓜2片，枸杞5粒，乌龙茶5克 。
做法：苦瓜去皮，切片，去掉瓤，放在干净的地方晒干，晒干后与枸杞，茶叶一起放进被子，用热水冲泡即可饮用 。
功效：苦瓜可以泻六经实火，清暑，益气，止渴 。枸杞能全面增强全身抵抗力，有助于降血糖 。注意，脾胃虚寒者饭后饮用 。
3、番茄苦瓜汁 材料：番茄200克、苦瓜50克、柠檬汁适量 。
做法：番茄洗净，去皮，切小块；苦瓜洗净，去瓤、去子，切丁 。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后调入柠檬汁即可 。
功效解析：苦瓜+番茄=降低血糖，增进胰岛素对糖的代谢 。苦瓜含有苦瓜苷，被誉为“植物胰岛素”，可平稳降血糖，改善胰岛素功能 。番茄含有番茄碱、谷胱甘肽等成分，能够调节血糖 。
4、黄瓜南瓜白菜汁 材料：黄瓜100克、南瓜100克、白菜80克；
做法：南瓜洗净，切小块，放蒸锅内蒸熟后去皮，晾凉备用；黄瓜洗净，切小块；白菜洗净，切小块 。将上述食材放入果汁机中，加适量饮用水搅打，打好后将果汁倒出即可 。
功效解析：这道果蔬汁能阻止脂肪和部分糖的吸收，可延缓肠道对糖类的吸收，并促使合成胰岛素 。
5、圆白菜洋葱汁 材料：圆白菜200克、洋葱50克、柠檬汁适量；
做法：圆白菜洗净，切小块；洋葱洗净，切成丁 。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入柠檬汁调味即可 。
功效解析：圆白菜富含维生素C、维生素E、钾等，能够促进人体胰岛素的形成和分泌，调节糖代谢；洋葱含有丙基二硫化合物和榭皮素，能够促进胰岛素的合成，帮助维持正常的糖代谢 。
6、苹果萝卜汁 材料：苹果150克、胡萝卜200克、冰块少许 。
做法：将胡萝卜洗净去皮，苹果去皮与核，二者均切成小块，放入榨汁机内榨汁，再加入少许冰块搅匀即可 。
功效解析：降低胆固醇和血压，保持血糖稳定 。
7、鲜桃甜须饮 材料：桃400克、玉米须15克、冰糖少许、冰块少许 。
做法：将桃洗净去皮和核，切成小丁；玉米须洗净，加水250毫升煮开后过滤取汁，将桃丁和玉米须汁放入榨汁机内榨汁，再加入冰糖和冰块搅匀即可 。
功效解析：清热消脂，利水解毒 。玉米须可清热利尿 。桃具有下气和中、清热止咳、生津消烦、利尿、解毒和醒酒等功效，有调节血脂、胆固醇和血糖的作用，富含的维生素C能提高机体免疫力 。
8、南瓜柑橘汁 材料：南瓜150克、柑橘1个、牛奶250毫升；
做法：将南瓜洗净，入锅煮软后切成小块，柑橘去皮和子后，分成瓣 。将三者放入榨汁机内榨汁，再加入牛奶搅匀即可 。
功效解析：保护皮肤组织，预防感冒，消渴降糖 。南瓜含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会提高胃内容物的黏度，并调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快 。
必备：糖尿病人降血糖的20个小妙招1、增加活动量 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制 。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重 。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗 。
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