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石榴是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃石榴 ， 女人吃石榴的好处和坏处是什么？促进食欲石榴的味道酸酸甜甜的 ， 这是因为在石榴中含有糖类物质和有机酸 ， 糖类物质和有机酸进入肠道后会促进胃液的分泌 ， 有促进食欲的作用 ， 因此 ， 胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些石榴 ， 改善食欲 。
促进消化适量果肉中含有果胶、膳食纤维 ， 而且还含有丰富的有机酸 ， 食用石榴后这些成分进入到肠胃中 ， 会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、促进粪便的排出 ， 有很强的促消化作用 ， 排便不畅人群可以试试吃石榴改善排便问题 。
美容养颜石榴中含有多种美容因子 ， 例如维生素C、花青素、红石榴多酚等成分 ， 都是具有很强的氧化能力 ， 食用石榴可以清除体内自由基 ， 而且适量中含有钙、镁、锌等矿物质 ， 水分充足 ， 食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分 ， 让肌肤明亮柔润 ， 起到美容养颜作用 。
补充营养石榴是营养丰富的水果 ， 含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 ， 能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 ， 石榴中还富含丰富的各种酸类 ， 包括有机酸、叶酸等 ， 食用后对人体有保健功效 。
女人吃石榴的坏处适量食用并不会有坏处 。
但是过量食用适量会出现有机酸过量摄入 ， 会对牙齿造成明显伤害 ， 适量中无机盐的含量较高 ， 若大量食用石榴容易损伤牙齿表面的珐琅质 ， 造成难以挽回的牙齿伤害 ， 而且吃多了石榴还会出现牙酸的情况 ， 会影响接下来的就餐 。
女人晚上吃石榴好吗可以适量食用 。
【女人吃石榴的好处和坏处 女人晚上吃石榴好吗】 晚餐一个小时后 ， 可以吃一些餐后水果 ， 补充营养成分 ， 石榴中含有维生素、矿物质、花青素、红石榴多酚、糖类物质、微量元素等营养成分 ， 适量食用具有滋补作用 ， 因此 ， 女人晚上可以适量吃石榴 ， 不过 ， 睡觉之前最好不要吃石榴 ， 睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢 ， 如果这个时候吃石榴 ， 容易加重肠胃的负担 ， 影响睡眠的情况 。
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