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要保持肌肤的美丽与健康，在饮食上必须做到食饮有节、五味调和，常吃和多吃健脾补肾、益气养阴之品，使体内元气充沛，避免暴饮暴食，不抽烟，不喝酒，不摄入过多油腻物质 。科学饮食是防止痤疮的基本方法之一 。那么长痘痘不能吃什么食物呢？忌食高脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘 。因此、必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生等 。
忌食腥发之物腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以枯除 。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海蟹、海虾、海蟹、带鱼、贝类等 。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热空积而加重病情 。此外，如鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、蛙鱼等也应该少吃 。
忌高糖食物人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现 。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等 。
忌食辛辣刺激之品这类食品性热，食后容易升火，座疮者本届内热．服食这类食品无疑是火上加油 。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃 。
忌服补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法 。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发座疮 。
【长青春痘不能吃什么 长青春痘不能吃什么食物?】
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