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肠胃不好的人 ， 吃东西就是一件很费神的事情 ， 一不小心吃了不该吃的食物 ， 又会损伤肠胃 。杨梅的口感酸甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 那么胃不好可以吃杨梅吗？胃不好可以吃杨梅吗胃不好吃杨梅是可以的 。
据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”的作用 ， 而且杨梅性温甘酸 ， 有入肺、胃经的功效 ， 胃不好的人可以吃杨梅来调节肠胃健康 ， 但是要少吃 。
天天吃杨梅会伤胃吗虽然杨梅富含维生素C、葡糖糖、果糖等各种营养物质 ， 味道酸甜可口 ， 但是也不能天天吃杨梅 ， 再好的东西都是有度的 。
杨梅吃多了会让牙齿受到损伤、血糖升高、容易便秘 ， 吃多了杨梅还会诱发胃溃疡 ， 引起上火 ， 所以不能天天吃杨梅 ， 天天吃杨梅不但没有好处 ， 还会适得其反 。
每天吃多少杨梅合适杨梅中带有酸性成分 ， 最好不要一次性吃很多 。按照《中国居民膳食指南》推荐 ， 成人每天应吃200-350克水果 。一般每天吃杨梅不要超过这个范围都是可以的 。
胃不好的人可以吃哪些食物俗话说胃病“三分治七分养” ， 胃不好的人吃东西是很麻烦的 ， 平常要多吃一些养胃的食物才好 。
一般能养胃的食物有花生、核桃、榛子、松子、花生等坚果；苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲、大枣等水果；豆腐、白菜、胡萝卜等蔬菜；玉米、小米粥、馒头、面条等粗粮 ， 另外还可以多喝蜂蜜和牛奶来养胃 。
【胃不好可以吃杨梅吗】
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