文章插图
蓝莓是一种非常有营养的水果，其外观也是十分的好看，很多人都在生活中吃过，那么什么情况下不能吃蓝莓呢？什么情况下不能吃蓝莓1、腹泻患者 蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效 。腹泻患者吃蓝莓会加重情况 。所以腹泻患者不适合吃蓝莓 。
2、糖尿病人 蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓 。
3、肾脏或胆囊疾病慎吃 这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状 。
蓝莓的吃法禁忌1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃 蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质 。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状 。建议两者分开一小时食用 。
2、蓝莓不能和高钙食物一起吃 蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃 。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物 。
3、蓝莓不宜和寒性食材一起吃 蓝莓本性寒，属于一种寒性食材 。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
吃蓝莓为什么会腹泻新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食，在蓝莓茶里面喝多了也会造成轻微的腹泻，当然一般朋友根本喝不到那个量!所以还是不用担心的，但是新鲜的蓝莓最好不要多吃腹泻成分会多一些哦，这里建议大家每次吃上10-20个蓝莓为宜!
蓝莓的正确吃法1、蓝莓奶昔 蓝莓做成奶昔特别好吃，在制作时要准备适量的蓝莓，提前用清水把它冲洗干净，再把它与酸奶一起放到料理机中，加少量蜂蜜一起搅碎制成奶昔，取出装到杯子中，入冰箱冷藏两个小时以后取出直接食用，清凉爽口滋味特别好 。
2、蓝莓果酱 用蓝莓做果酱也是它的正常吃法，平时制作时可以把新鲜蓝莓清洗干净，去掉表面的水分以后加白糖和柠檬汁调匀以后腌制三十分钟，腌好以后取出入料理机制成泥状，取出以后再入锅加热把它煮纪粘稠的酱状，降温以后装到干净的玻璃瓶中密封保存就可以 。
3、做果酒【什么情况下不能吃蓝莓 蓝莓的吃法禁忌】 用蓝莓制作蓝莓酒也是他的正确吃法之一，再用蓝莓制作蓝莓酒时，需要把蓝莓提前清洗干净，控干表面的水分，再准备适量的冰糖和一个大的干净玻璃瓶，蓝莓再装入玻璃瓶时，又放一层蓝莓，放一层冰糖，最后把玻璃瓶密封好，让它自然发酵，3到5个月以后，里面的蓝莓果酒就能做好 。
推荐阅读
- 每天什么时候吃蓝莓最好 蓝莓一天吃多少颗适合
- 蓝莓和鸡蛋能不能吃 蓝莓可以和牛奶一起吃吗
- 蓝莓和车厘子可以一起吃吗 车厘子和什么水果相克
- 蓝莓表面的白霜是什么 蓝莓的霜白可以吃吗
- 蓝莓上的白霜是什么 蓝莓上的白霜要洗掉吗
- 蓝莓放冰箱可以放多久 蓝莓不放冰箱能放几天
- 睡前吃蓝莓有什么好处 晚上9点吃蓝莓会胖吗
- 蒸螃蟹的技巧 蒸螃蟹有什么技巧
- 冰糖葫芦可以放冰箱吗 冰糖葫芦怎么保存不化
- 冰糖葫芦用什么糖做 冰糖葫芦用的是冰糖吗