带子的营养价值及功效与作用禁忌 带子的营养价值


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【带子的营养价值及功效与作用禁忌 带子的营养价值】带子是贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固 醇下降 。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的 。
带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪 。带子易消化,是晚餐的最佳食品 。挑选带子最重要的一点是新鲜,只有新鲜的带子味道才鲜美 。煮带子时,要注意不能时间过长,否则容易变韧 。细粒的带子,煮几秒钟就可以;大粒的带子,可煮一两分钟 。

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