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食材的选择素来“以鲜为美”,因为新鲜的食品更加健康和营养 。如今,过去许多作为药食同源的保健食材也打起了“新鲜牌” 。日前,发现有企业开始大卖鲜人参、鲜枸杞、鲜虫草等新鲜药食食材,并喊出“鲜着吃,更健康”的口号 。有一些药材确实是“鲜”吃为佳 。鲜参活性成分高鲜参完整的保存了人参的天然精华(人参的活性成分),除滋补强身外,更具人参之甘香鲜美,实属养生佳品 。
鲜参性能微温不会上火原生态的鲜参本身营养成份是均衡的,适量食用不会上火,适宜夏秋季节食用 。
鲜参某些功效强于干参可提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力,促进体内酶系的再生 。
鲜参食谱广泛口感更佳鲜参可做多种食材:人参粥、人参茶、人参汤、拔丝人参、人参鸡蛋饼等,不仅能品尝到美味的人参,还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用!
切片口含将人参切成薄片,每次取2—3片,放入口中含服,直到味淡或无味,再把参片嚼服 。
切片泡服将人参切成厚度2mm左右的薄片,每次取5-8片,放入杯中,冲入沸水,加盖泡30分钟,代茶饮用 。可反复冲泡,直至参茶变淡无味,而后将参片咀嚼吞咽 。如有需要可加入红枣和蜂蜜一起泡服,味道更佳 。
用量:5-8片/次,一日2-3次!
炖服将人参切成厚度2mm左右的薄片,放到炖盅里,还可加点红枣或生姜,加水至2/3处,将炖盅密封,放到炖锅里隔水蒸炖1个小时,饮水食参,喜欢甜品的人可加3-4颗冰糖,味道更美 。
【鲜人参怎么吃 人参为何鲜着吃】 用量:10-15片/次,一日1次!
煲鸡汤服用将整支人参洗净备用,把整鸡去毛去内脏洗净后放入炖锅内,再把整支人参对半切放入鸡腹内并加入调味料,熬2个小时左右,开锅服用,人参也一起吃掉 。
用量:1支/次,一周1-2次!
泡酒饮用以酒为便,引导诸药迅速奏效 。一般用50-60度之间的白酒泡,每根参配300ml-400ml的酒,如有需要根据自己的实际情况可加入:鹿茸、石斛、枸杞、肉苁蓉、杜仲等滋补药材 。泡大概1月以上便可以喝 。
用量:每日50ml-100ml
泡蜂蜜片新鲜人参洗净后,切成厚度2mm左右的薄片放在蜂蜜中,可以长时间不坏,该方法为鲜参吃法中最方便的一种,而且男女老少皆宜 。人参的精华融入蜂蜜中,每天温水冲服一杯参片蜂蜜水,可以让你精神焕发一整天 。
用量:10-15片/次,一日1次!
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