豇豆不能和什么同食 豇豆有什么食用禁忌( 二 )


4、补充铁锌【豇豆不能和什么同食 豇豆有什么食用禁忌】 豇豆中含铁和锌元素的量也很高,对于缺铁性贫血和锌缺乏症发病率较高的青少年,不失为一种补充铁和锌较好的食物来源 。

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