山药如何做减脂主食 烤山药的做法介绍

【山药如何做减脂主食 烤山药的做法介绍】

山药如何做减脂主食 烤山药的做法介绍

文章插图
1、首先将山药去皮(带一次性手套处理以防过敏) , 切成小块2~3厘米 。
2、烤盘包上锡纸 , 把处理好的山药放进去 。
3、烤箱200度预热5分钟 , 预热完成后 , 把烤盘放入烤箱中层 , 上下火 , 200度 , 三十分钟即可 。

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