【痛风可以吃玉米吗】
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痛风是一种很折磨人的病症，除了需要掌握相应的缓解措施以外，在饮食方面也需要特别注意 。那么痛风的人在饮食方面有什么禁忌吗？痛风可以吃玉米吗？痛风可以吃玉米吗痛风是可以吃玉米的 。
痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛，而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如动物内脏，鱼虾等海产品以及酒精饮料等 。而玉米的主要成分是淀粉，不会升高尿酸，所以痛风的病人是可以吃玉米的 。
痛风吃玉米有什么好处1.有利减肥 。玉米中富含膳食纤维，这种物质有很强的吸水溶胀性能 。既能增加认得饱腹感，也能减少人体对脂肪的吸收 。一方面能控制体重，另一方面对预防痛风发作也有好处 。
2.减少高脂血症 。痛风是一种代谢性疾病，患者会更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况 。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生 。
3.有利糖尿病 。很多痛风病人常伴有糖尿病，玉米膳食纤维中的果胶，可以降低葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖不会急剧上升，这对血糖控制也是有益的 。
痛风吃玉米应该注意些什么虽然玉米里面含有膳食纤维和维生素等营养素，有利于降糖降脂，但是如果长期食用且以他为主食，就可能导致微量营养素吸收障碍，造成营养不良；且长期过量食用玉米，应警惕腹泻 。所以痛风患者是完全可以吃玉米的，但必须适量，把握好度，否则也会产生不好的效果 。
痛风不能吃什么
1.酒，尤其是啤酒 。由于啤酒中的咖啡碱含量特别高，而当人们食用了食品及饮料中含有一种名为咖啡碱的化合物时，体内的尿酸水平就会升高 。所以痛风病人决不能饮酒 。
2.含高嘌呤饮食，如动物内脏、骨髓、海味等嘌呤含量高；肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，但是这些是可以适量食用的；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤 。
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