美食教程|夏天鸡肉牛肉靠边站,比猪肉便宜,营养比牛肉高,祛湿驱寒多吃它

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说实话 , 平时家里的家常菜基本不怎么吃鸭肉 , 而被忽略掉的鸭肉 , 营养价值却不低 , 价格还比猪肉便宜 , 尤其是夏季 , 更要多吃鸭肉 , 鸭肉不仅肉质鲜美 , 而且具有良好的开胃消食作用 , 补充人体相关营养 , 有燥湿化痰的功效 , 而且鸭肉的蛋白质含量比其他畜肉含量高得多 , 脂肪含量适中且分布较均匀 。 下面分享给大家6种家常鸭肉的做法 。 一起看看吧 。

魔芋烧鸭从小吃到大的魔芋烧鸭 , 吃再多其他的鸭子都忘不了这一口 , 鸭子软烂 , 魔芋Q弹 , 我不允许还有谁没吃过!!!是不是传统做法不重要 , 好吃就完事儿了 。
食材:鸭肉 , 青椒 , 蒜 , 干辣椒 , 桂皮八角香叶 , 姜 , 魔芋豆腐
做法:
1、鸭肉冷水下锅焯水 , 放姜片和适量料酒
2、起锅烧油 , 炒干鸭肉水分 , 放少许盐 。 然后倒入准备放桂皮八角香叶 , 蒜 , 干辣椒 , 一勺豆瓣酱 , 翻炒五分钟3、倒入一罐啤酒 , 加两勺生抽 , 一勺老抽 , 一勺蚝油 , 少许糖 , 焖煮20分钟
4、放入魔芋豆腐片 , 继续焖煮10分钟
5、开盖后放入两勺小米辣 , 切好的青椒 , 少许味精 , 搅拌2分钟 , 即可出锅

紫苏炒鸭食材:鸭肉、紫苏、姜、小米辣、大蒜、啤酒1罐、适量的蚝油、老抽、生抽、冰糖、盐
做法:
1、鸭肉加姜和料酒冷水下锅焯水(如果是家养的鸭子 , 这一步可以省略) , 接着捞出后过两遍水 , 冲洗干净煮出来的血泡沫
2、起锅烧油 , 小火煸出油脂 , 煸黄 , 这样吃起来不会腻 , 倒入姜、小米辣、大蒜 , 翻炒出香味
3、打开一罐啤酒倒入(随便哪个牌子的啤酒都可以) , 我的啤酒有点少 , 加了点开水进去
4、加入适量的蚝油、老抽、生抽、还有冰糖(因为我放了很多辣椒 , 喜欢有点甜辣的口感 , 而且还可以提鲜) , 然后再加入少许盐 , 就盖盖子焖煮啦~
5、汤汁收得差不多的时候 , 加入紫苏 , 翻炒1、2分钟 , 美味出锅 。

子姜炒鸭香辣好味 , 鸭肉越嚼越香 , 仔姜脆嫩入味 , 过瘾 。
食材:鸭肉、仔姜、小米辣、线椒、大蒜、花椒、八角、香叶
做法:
1、起锅烧油 , 下鸭肉不断翻炒 , 直到水分炒干 , 鸭皮出油 , 加花椒、八角、香叶翻炒出香味 , 再加盐持续翻炒至鸭皮变得焦黄紧致 , 汤汁清亮(这一步要炒久一点 , 刚开始会出很多水 , 要持续炒 , 水分炒干后 , 鸭皮就会出油 , 然后慢慢变焦黄 , 我大概炒了8分钟左右)
2、沿锅边倒入一瓶啤酒 , 加少许醋 , 大火焖煮10来分钟(注意观察水量) , 直到汤汁浓稠
3、下小米辣、大蒜粒翻至汤汁重新清亮(水收干油出来) , 再下仔姜连、线椒翻炒至断生 , 再加生抽、老抽翻炒入味 , 最后加蚝油翻炒均匀出锅啦

干锅鸭鸭子这样做 , 连做了几十年饭的老爸都连夸我鸭肉香辣过瘾 , 好吃又下饭 , 怎么可以这么好吃!!
食材:葱姜、蒜末、八角、桂皮、香叶、芹菜梗、干辣椒、辣椒粉
做法:
1、鸭肉洗净 , 冷水下锅 , 加入料酒、葱姜去腥 , 焯水10分钟捞出
2、锅中热油(用猪油会更香)下姜蒜爆香加加桂皮香叶八角豆瓣酱(我这里放的闺蜜妈妈做的辣酱)炒匀 , 下鸭肉大火翻炒片刻加入两勺生抽、半勺老抽、 一小勺盐(按自己口味适量加盐)加 少许干辣椒、辣椒粉翻炒均匀(不吃辣可以不加或者放少许)

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