五脏中只有肺和外界发生直接的非常密切的联系-----呼吸 。肺是娇脏，不耐寒，不耐热，尤其不耐燥 。所以到了秋天你不让它滋润的话就会肺燥 。鼻子开始干燥，开始情绪烦躁，睡不好觉，大便干燥，它降不下来嘛 。早撒谎那个起来咳嗽时，第一口痰往往夹点血出来了，肛裂、大便下血，这就是你不让肺气清润下降的结果，更重要的，会加重你的阴虚体质，使你的体质发生偏颇，进入亚健康，再严重就是得前面说的那些易感病 。所以，秋季是阴虚体质养生的关键 。
五、经络养生：阴虚体质基础上所得的病针灸治疗效果不是太好，最好的方法是饮食和适当的中药，还有生活方式的调整、心态的调整 。
上面的内容就是专家关于阴虚体质的养生方法的详细讲述，相信现在大家对于阴虚体质如何养生应该已经有了更为进一步的了解和认识了吧，希望以上的几方面养生方法能够帮到更多的阴虚体质的朋友 。同时也希望阴虚体质的人对注重养生 。
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