忧郁症是神经官能症的一种病症 ， 如今的发病率是逐渐的增长 ， 忧郁症的表现主要为心情低落、没精打采 。那么忧郁症的治疗方法有哪些呢？怎样预防忧郁症呢？本文今天就从各种方面来详细讲解关于忧郁症的疾病常识 。
导致忧郁症发生的原因有很多种 ， 主要是生活工作上的压力 ， 想要改变这种症状 ， 就要及时的治疗 ， 下面小编就分享几种忧郁症的治疗方法 。
治疗方法
1、自我治疗
对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者 ， 在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动 。
2、心理治疗
心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用 ， 通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式 ， 使老年人产生安全感 ， 帮助老年人扩大生活圈子 ， 参加有趣的社区活动等等 。
3、中药治疗
对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗 。
4、药物治疗
老年忧郁症治疗中的药物治疗 ， 医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物 ， 患者应该在专业医生的指导下进行治疗 ， 这样才会及早的康复 。
5、物理治疗
通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌 ， 增强细胞的活动兴奋性 ， 缓解忧郁症情绪 。
疾病危害
【忧郁症的治疗方法 得了忧郁症怎么办】1、身体功能下降
这主要是因为患者的思维、脑力等方面的劳动效率出现下降的情况 ， 所以很难胜任日常的学习、工作等方面的事情 ， 而且忧郁症患者的思维会变得比较消极 ， 想法比较低落 ， 他们常常会出现自卑、厌世等消极的情绪 ， 甚至有些病情严重的患者还会出现自杀的念头 。
2、情绪抑郁
情绪低落是忧郁症患者最常见的表现 ， 会出现忧郁、面部愁苦等方面的症状 。有很多忧郁症患者还会出现焦虑的症状 ， 主要会出现身心不宁、焦躁不安等情况 。
3、精神运动性阻滞
典型的症状表现是无精打采、运动迟缓 ， 对一切事物均不感兴趣 。躯体症状：食欲减退、体重减轻 ， 便秘、闭经、乏力等等 。睡眠障碍：睡眠障碍是忧郁症的危害之一 。忧郁症常伴有睡眠障碍 ， 此时情绪低落 ， 自杀的危险最大 。
怎样预防忧郁症
一、多吃有益的食物
1、香蕉
香蕉含有一种称为生物碱的物质 ， 可以振奋精神和提高信心 。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源 ， 这些都可以帮助大脑制造血清素 ， 减少产生忧郁的情形 。
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