4、提升内在
人内在的修养变好了 ， 那么反应到外部的特点就是 ， 大家会变得更加有气质并且自信 。而大家应该如何才能够提高自己的内在呢？
首先 ， 你可以经常的多读书与看报 。古人有说 ， 腹有诗书气自华 。因此 ， 大家在读书看报的时候 ， 就可以很好的提高自己内在的修养与眼界 。
当你在于其他人进行交谈的时候 ， 不仅你说出的话会比较有涵养 ， 并且大家也都喜欢与你交谈 ， 这样你的自信心就会得到提高 。
但是有些人或许会说 ， 在平时 ， 根本就没有什么时间去看书 ， 小编告诉你 ， 你可以在自己的床边放上一些书 ， 在你睡觉之前看一看 ， 还能够有促进睡眠的功效 。
还有一点就是大家在平时的生活中还可以做一些静心、修身的运动 ， 比如说瑜伽 ， 在做瑜伽的过程中 ， 可以很好的帮助大家提高自己的忍耐力 ， 并且能够让心境放平 ， 那么在这样的情况之下就会更加有利于大家进行内在的修养 。
5、调整好自己的情绪
大家在平时的生活中一定要调整好自己的情绪 ， 在面对事情的时候不要急躁 ， 要静下心来 ， 这样会给人一种沉稳、大气的感觉 ， 会让人对你充满信赖 。
面部要经常保持着微笑 ， 这样会提升个人的亲和度 ， 别人会觉得你比较的平易近人 ， 这样大家就会喜欢与你交谈 。
那么大家在平时的生活中怎么做才能够调整好自己的情绪呢？小编告诉你 ， 这主要就是要靠个人 ， 比如说 ， 在你想要生气 ， 又或者是抑郁的时候 ， 你可以做一做深呼吸 ， 又或者是转移自己的注意力到别的事情上 ， 通过这样的方法来缓解自己的情绪 ， 从而避免生气 。
还有就是大家在家中不妨样一些植物与小动物 ， 因为经过研究证明 ， 如果家中有养一些动植物 ， 那么就会让人的亲和度变高 ， 并且人会更加的有耐心 。在为人处世方面会比较的亲和 ， 符合了中国传统文化中的中庸之道 。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的 ， 在平时的生活中 ， 如果你的自信心不足 ， 那么在这样的情况之下 ， 那么你就可以试一试以上这些方法 ， 只要长时间坚持 ， 就能够提高你的自信心 ， 从而让你变得越来越自信 ， 从而能够更好的面对生活 。
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