随压力去 。这个世界上的事情，分为我们能控制和我们不能控制两类 。我们要学会把事情分开，归为两类，并列出清单 。不管是生活中还是工作中的事情，只要是自己控制得了的就努力去改变，如果控制不了的话就随它去，不要过多的考虑，这样只会给自己增添无趣的压力 。有时，放手把紧握更好 。
对尚未做的工作提高警惕 。一是总结经验，而是给自己寻找自信 。制定短期的计划，将所要做的事情列入清单中，每做好一件事情，就划掉一项 。
喜欢丢脸(enjoy losing face)，脸皮练厚点 。把批评当成是建设性意见，如果是对的意见就接收，如果不是正确的，那么就学会暂时性失聪吧！听不见你的瞎说，我的压力也就没有了 。如果是侮辱性的话，要学会反抗 。
分散压力 。把工作进行分摊或是委派，要相信别人，接受别人的帮助，不用事必躬亲 。这样工作的强度也就降低了，压力自然就少了 。
不要把工作当成一切 。除了工作，我们还有生活，家庭，朋友，爱好等等 。我们要学会管理时间、安排时间 。活着不是为了工作，而是为了快乐的生活 。
明白自己的权利 。阅读有关劳动法之类的书籍，学会维护自己的权利 。
有了压力是很正常的，我们要学会怎样去应对压力，以上方法可以让你更好的应对压力 。
【压力大怎么办 揭密“重压”下的危险信号】结语：不管是工作压力大还是学习生活压力大，有压力是一件很正常的事情 。我们需要学习的是如何应对压力，要学会选择用最正确的方式来让压力转变成东西，绝对不能害怕面对压力 。
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