1.敏感
过分敏感 ， 自尊心强 。弱体群体非常希望得到别人的重视 ， 唯恐被人忽略 ， 过分看重别人对自己的评价 ， 任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突 ， 甚至扭曲别人的评价 ， 比如 ， 别人真诚地夸他 ， 他会认为是挖苦 。他们非常敏感 ， 跟他们交往时 ， 必须谨小慎微 ， 别人不经意的一句话 ， 都会在其内心引起波澜 ， 胡乱猜疑 。
2.失衡
由于种种原因造成的弱势地位 ， 使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值 ， 甚至还会遭到强势群体的厌弃 。自我价值感是一个人安身立命的根本 ， 丧失自我价值体验 ， 使他们心态失衡 ， 陷入恶性的心理体验之中 ， 走不出这个心理的阴影 ， 就很难摆脱现实的困境 。别人欺负他 ， 即使内心不负气 ， 也自认为是正常的 ， 非常认同自己的弱势身份 。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为 。
3.情绪化
他们表面上好象逆来顺受 ， 然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量 。由于他们缺少应对能力 ， 失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力 。当受到不公正的待遇时 ， 认为别人睢不起自己 ， 难以忍受 ， 往往产生过激言行 。比如有些民工受老板欺负 ， 会因此自杀 。他们经常为了一点小事大动干戈 ， 拳脚相向 。有时当他们无力应对危机时 ， 还会自残 ， 用这种极端的方式表达自己的情绪 。
自卑怎么办
1.正确认识自己
学会从多角度看问题 ， 全面辩证地看待和评价自己 ， 不仅要如实地看到自己的短处 ， 也要恰如其分地看到自己的长处 ， 切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处 。要多去发现自己的长处 ， 树立自信心 。要用理性的态度面对失败和挫折 ， 做到大志不改 ， 不因挫折而放弃追求 。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点 ， 大胆尝试 ， 勇于拼搏 。一个人只有客观地评价自己和他人 ， 与他们进行正确的社会比较 ， 才有助于肯定自己 ， 才可能克服自卑感 。
2.正确地归因
不能因一次失败 ， 就认为自己能力不行 。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的 ， 不一定是能力不足造成的 。
3.自我鼓励
自我鼓励是非常有必要的 。
当你在干一件事之前 ， 首先应有勇气 ， 坚信自己能干好 。但在具体施行时 ， 应考虑可能遇到的困难 。这样即使你失败了 ， 也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落 ， 导致心理失调 。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心 。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步 ， 要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励 ， 并对自己提出新的要求 ， 从而使自己受到鼓舞 ， 增强自信心 。在批评其缺点或错误时 ， 也要适当的肯定其积极因素 ， 做到批评中有鼓励 。自卑的人一般都比较敏感脆弱 ， 经不起挫折的打击 。因此应当注意 ， 要善于自我满足 ， 知足常乐 。在学习上 ， 目标不要定得太高 。适宜的目标 ， 可以使你获得成功 ， 这对自己来说是一种最好的激励 ， 有利于提高自己的自信心 。之后 ， 可以适当调整目标 ， 争取第二次、第三次成功 。在不断成功的激励中 ， 不断增强自信心 。
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