6、听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力 。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁 。
7、与人为善
遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的) 。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己 。
8、不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为 。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错 。
9、留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容 。学会说“不” 。
总结：每个人每天都面临着不一样的工作压力，周一是上班的第一天，完全没有进入工作状态，对面繁多的工作量，难免会让自己产生消极情绪 。反观周五，想着明天就方假了，对于工作的积极性也提高了，相对说压力很小 。总之缓解压力，心态很重要 。良好的心态才能更好的面对压力带来的烦恼 。
推荐阅读
- 压力大失眠 四招轻松搞定
- 压力大怎么办 五大养生方法缓解压力
- 压力大怎么办 4招让女人拥有健康心态
- 为什么脖子后面左边疼
- 工作压力大怎么办 十招帮你缓解压力
- 颈部脊椎痛怎么办
- 如何缓解心理压力 男人是这样减压的
- 精神压力大的表现 你知道自己超负荷了吗
- 压力大怎么办 与压力为友做自己的管理师
- 生活压力大怎么办 这些方法教你缓解压力