“自我强迫症”
陈女士，26岁，某公司业务员，她出门时总要拨打家里或单位的电话，总是觉得电话没有放好，要拨通了才放心，还要反复多次的打 。她也觉得没有必要，却无法控制自己，有时候关门也要关上好几次，不然心里就不踏实，为此她觉得苦恼 。
专家认为，这些人多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节 。他们的道德感过强，过于自我克制、自我关注，过于谨慎 。为此，他们常焦虑紧张和苦恼 。
钱多活少也未必是每个人的追求
虽然持有CpA、CTA证书，王先生每天的工作却是10分钟就可以搞定的鸡毛蒜皮小事 。在少得可怜的工作量面前，他的证书就像一纸空文，显得苍白无力 。虽然工作待遇优厚，但王先生却认为自己的才能无处施展，担心自己在无所事事安逸度日中会慢慢“废”掉 。
专家建议，即使是对目前的岗位不满意，也要积极调整好心态 。即使目前英雄还没有用武之地，也要坚持学习，为更适合自己的位置做好充分准备 。本次调查数据也显示，36%的受访者已经充分考虑到自身未来的发展，为了不让自己落伍和失业，抓紧时间充电 。
“喝口凉水也塞牙”
很多人都有体会，情绪不好的时候，往往对于工作上的烦心事儿反应更加敏感，控制不好自己对同事，对客户的态度，引发更多的连锁反应，到最后更加烦恼的还是自己 。这种时候，很多人都会有一种“喝口凉水也塞牙”，什么不顺的事儿都赶在一起了的感觉 。
调查发现，21%的受访者都表示会通过外出游玩、美食购物等方式来自我调节 。20%的受访者则是倾向于约朋友聊天、谈心来解决 。13%的职场人表示会冷静分析现状，想出解决的办法 。10%的受访者认为凡事看得开一些，睡一觉就好 。其它还有通过想高兴的事，或者看书看电影转移注意力的方法来解决 。对此，专家认为这些方法可以有效消除不良情绪，缓解心理压力 。
关爱员工，积极帮助减压减负
近来关于十一黄金周的存废问题又有了一番争论，多数人均表态要保留十一黄金周 。很多职场人认为，黄金周的存在不仅是拜亲访友的好时机，更是减压减负的好机会 。
专家认为，职场人的心情与公司管理有着极其密切的关系 。企业管理是否人性化，公司同事关系是否融洽，都直接影响着职场人每天的工作心情 。因此，为员工减压，纾缓情绪是一个企业应该履行的职责 。
心理学认为，压力是对现实的反映 。一个人没有一点儿压力是不可能的，也并非好事 。没有压力会让人乏味、丧气、失落甚至忐忑不安 。面对压力应有面对现实的积极心态，把它视作生活中的正常现象，冷静客观地分析，合理地采取对策，逐渐具备在压力下正常处事的心理素质，压力就会变成动力 。
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